Retraite Bien-Être

Envie de faire une pause Bien-Être ?
Offre-toi un moment privilégié pour ton cœur et ton esprit dans un cadre idyllique. Si tu souhaites réactiver ton potentiel et laisser entrer l’abondance dans ta vie, nos retraites Bien-Être sont faites pour toi.

Retraite Bien-Être

Un Être Kiné organise pour toi différentes retraites Bien-Être sur le canton de Fribourg ou ailleurs en Suisse Romande. Véritables séjours de ressourcement, ces retraites s’adressent à toute personne souhaitant :

Déconnecter pour s’occuper de soi et prendre soin de sa santé
Retrouver du sens, déterminer ses priorités et percevoir la direction dans laquelle avancer
Retrouver une énergie positive pour avancer dans sa vie avec plus de légèreté
Se mettre ou se remettre dans l’action
Récupérer force et énergie après une période d’épuisement personnel ou professionnel
Faire le point sur sa vie
Développer sa sécurité intérieure
Être l’auteur et l’acteur de sa vie

En tant que thérapeute, tous les outils utilisés durant les retraites bien-être sont issus des méthodes suivantes: coaching, kinésiologie, communication non-violente et diverses thérapies énergétiques.

Ces stages seront très bénéfiques pour ton mental. N’hésite pas à me contacter pour plus de détails ou prendre rendez-vous.

Les retraites Bien-Être

Du 31 mai au 2 juin 2024

3 jours pour retrouver de la sérénité

Tu t'es mis.es entre parenthèses, tu as marre de tout gérer au quotidien et tu rêves d'un moment où on prend soin de toi.

Viens te faire cocooner ! Leana et Hélène te proposent un week-end hors du temps pour expérimenter des outils qui te permettront de prendre soin de ton énergie et de cultiver ton calme intérieur au quotidien.

Découvre la retraite : reconnexion à soi

DATE A DEFINIR EN 2024

Burn-out

Les tâches s’accumulent, envahissent, et débordent. Quand lutter constamment pour rester à niveau, sans plus savoir par où commencer, ni donner de la tête, et que tout est prioritaire… C’est la noyade : tu es fatigué, usé, exténué… Ce stage permet de prendre du temps de te ressourcer et comprendre ce qui peut te redonner de la force et de l'énergie tout en préservant ta santé et assurer ton propre équilibre.

Details du stage force et energie après un burn-out

Confiance en soi

L'objectif de cette retraite est d'avoir conscience de sa valeur, définir ses ressources internes, identifier ce qui permettrait de renforcer la confiance en soi et établir un plan d'action pour une mise en pratique lors du retour à la maison.

Après 3 jours, tu auras gagné en sérénité, tu auras conscience de tes forces et tu te sentiras plus sûr(e) de toi pour oser sortir de ta zone de confort

details du stage Avoir confiance en soi simplement

Pourquoi des retraites Bien-Être

J’ai décidé de créer des Retraites Bien-Être car lorsque j’ai expérimenté cela il y a quelques années, cela a été une révélation pour moi.

C’est une de ces retraites qui m’a sauvée d’une dépression et m’a fait prendre conscience des changements que je voulais opérer dans ma vie.

Je te propose donc 3 jours de retraite Bien-Être avec un programme sur différents thèmes qui sont concoctés pour toi si tu désires :

Déconnecter de ton quotidien
Accélérer tes prises de conscience
Débloquer une situation
Prendre soin de toi
Observer ce qui se passe dans ton coeur
Te ressourcer
Te remplir d'énergie
Découvrir des outils pour améliorer ton bien-être
T'occuper de rien mis à part de toi
Être en petit groupe de 6 à 10 personnes
Vivre une expérience positive sans partager ton vécu
Un espace accueillant et bienveillant

mais elles ne sont pas pour toi si tu désires :

De temps en temps, il nous faut faire une pause pour permettre à notre âme de nous rejoindre

Proverbe indien

Des retraites Bien-Être à la montagne

Car la nature permet d’atteindre plus rapidement un sentiment de paix intérieure. La nature propice à la relaxation, méditation, sommeil, lecture, détox et cadre idéal pour cours de yoga ou de qi gong pour ceux qui le pratique,…favorise la connexion à soi. Dans cette bulle propice à la détente du corps et de l’esprit, il est plus facile de vivre l’instant présent au contact du vent, du soleil, de l’herbe, du silence, tous les sens sont plus développés.

Pour organiser un séjour, au niveau des destinations, je veille toujours à choisir des lieux :

Cosy, douillets
Des sites privatisés (hôtels ou maison d’hôtes)
Si possible avec un sauna, hot tube, etc
Avoir de la nourriture de qualité venant de producteurs locaux (si possible Bio)
Adapté aux personnes végétariennes ou véganes
Avoir des espaces extérieurs

Offre-toi un séjour de déconnexion au stress et de reconnexion à toi avec ces 3 jours de retraite Bien-être pour te ressourcer, profiter de ton temps libre, lâcher-prise et surtout te laisser surprendre !

Foire aux questions

Où faire une retraite non religieuse ?

Un Être Kiné propose des retraites Bien-Être en Suisse Romande. Ces stages ont pour objectifs de te reconnecter à toi-même, récupérer de l’énergie après un burn-out ou gagner en confiance en soi.

Pourquoi faire une retraite Bien-Être

Les retraites Bien-Être sont organisées pour :

Vous écouter, ressentir votre moi profond
Respecter vos valeurs, entendre ce que vous dit votre cœur
Vous détendre
Développer vos ressentis et votre intuition
Vous reconnecter à vous-même de façon à aborder la vie avec confiance, recul et sérénité
Le développement personnel
Sortir du burn-out

Combien coûte une retraite Bien-Être

Le prix est indiqué dans chacune des retraites Bien-Être. Le tarif inclut :

Le logement
Les repas
Les activités durant le séjour

Le voyage / trajet est à la charge de chaque participant. Chacun vient par ses propres moyens ou du co-voiturage peut être organisé.

Quel est la place de la spiritualité dans les retraites Bien-Ètre

J’utilise ma propre intuition pour organiser les retraites Bien-Être mais durant le séjour chacun vit la retraite qu’il a envie de vivre.