Un Coach confiance en soi pour vous sentir libre d'être vous-même


Coach et thérapeute spécialisée dans le gain de confiance en soi, Hélène Binaghi vous aide à avoir confiance en vous pour oser vous affirmer et prendre votre place.

Vous surpasser avec l'aide d'un coach confiance en soi

Osez prendre votre place

Vous doutez ?
Vous vous posez mille questions et passez difficilement à l’action ?
Vous avez le sentiment que vous n’y arriverez jamais ?
Vous avez de la peine à trouver votre place ?
Vous n’avez plus envie de vous soucier du regard des autres ?
Vous aimeriez vous sentir plus sûre de vous ?
Votre timidité vous bloque pour rentrer en contact avec les autres ?
Vous aimeriez vous affirmer ?

Un coach en confiance en soi est utile pour : 

mais encore …

Hélène Binaghi, votre coach confiance en soi, vous offre un espace de douceur et bienveillance pour prendre soin de vous, une expertise sur le burn-out et la confiance en soi ainsi que des outils pour vous reconnecter à votre plein potentiel et vivre une vie épanouie et pleine de sens. 

Nous pouvons travailler votre confiance en vous dans mon cabinet, sur le canton de Fribourg, à Villaz-St-Pierre, à 5 minutes de Romont (Glâne), 20 minutes de Bulle (Gruyères) ou 15 minutes de Matran (Singine) mais sachez que les accompagnements peuvent aussi avoir lieu en ligne. 

Les différents accompagnements
pour améliorer sa confiance en soi

Séance individuelle

Séance individuelle de 1h00 pour prendre conscience de ses schémas limitants, de ses mécanismes de défense et comprendre ce qui empêche d'avoir confiance en soi.

Programme coaching

Accompagnement de 3, 6 ou 9 mois ayant l'objectif de répondre à un objectif de plus grande envergure : p.ex: avoir confiance en soi pour changer d'activité professionnelle, ...

Retraite Confiance en soi

3 jours au contact de la nature pour apprendre à se faire confiance, apprendre à s'écouter, se reconnecter à ses émotions pour se découvrir différemment et s'aimer simplement.

Qu'est-ce que la confiance en soi

Avoir confiance en soi, c’est avant tout se connaître, c’est croire en son potentiel et en ses capacités.

La confiance en soi permet de se sentir en sécurité, avoir la certitude que l’on peut compter sur ses propres ressources et sur celles des autres.

Elle permet d’avoir la certitude que l’on a toutes les ressources en nous pour nous en sortir quelle que soit la situation, le courage de s’exposer et d’affirmer ses idées.

La confiance en soi se construit depuis l’enfance, mais c’est également un sentiment variable qui nous accompagne et change toute notre vie selon les rencontres que nous faisons, les expériences que nous vivons ou les personnes que nous rencontrons. 

Elle a une influence dans nos relations sentimentales, amicales, professionnelles, personnelles, dans notre relation avec notre propres corps, nos compétences et notre champ d’action.

Mais alors quand aller voir un coach confiance en soi ? A l’instant ou l’on se sent bloqué dans une situation de vie car nous n’osons pas….

Comment se passe un programme de coaching
sur la confiance en soi


Après un premier contact et selon votre problématique, il peut être nécessaire de prévoir un accompagnement sur plusieurs séances pour atteindre vos objectifs. J'offre la possibilité de prendre des packs à partir de 6 séances prévisibles. Ceci offre l'avantage de mensualiser vos dépenses et d'organiser le rythme de vos séance dans un temps défini, 3 mois, 6 mois ou 1 an. Tout le programme est fait sur mesure pour vous et en fonction de vos besoins

Dans quelles situations choisir
un programme de coaching ?

Durée

A définir, en général entre 1h et 1h30

Nombre de Séances

Entre 6-10 séances par problématique

Accompagnement

Coaching, PNL, Kinésiologie

Lieu

A Villaz-St-Pierre (FR) ou par zoom

Tarifs

Selon le programme défini

Le processus de l'accompagnement de coaching

Séance individuelle

Durée

1 heure

Accompagnement

Coaching, PNL, Kinésiologie

Lieu

Villaz-St-Pierre ou zoom

Tarifs

CHF 120.- par heure

Les événements de la vie peuvent chambouler nos repères.

Parfois sources de stress ou de peurs, ils déstabilisent. Or, ils offrent surtout une formidable chance de grandir, d’ouvrir de nouvelles opportunités. Faut-il encore savoir comment ?

Pour ce faire, je vous accompagnerai sur le chemin de votre développement, à votre rythme sur la voie de l’expérience positive en vous aidant à :

J’utilise le coaching, la kinésiologie, la communication non-violente, des exercices de pleine conscience, des exercices de focalisation sensorielle, des exercices de découverte de soi pour vous permettre de retrouver votre équilibre

Croyez en vos rêves et ils se réaliseront. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement.

Martin Luther King

Hélène, une coach confiance en soi

Coach en confiance en soi et thérapeute en développement personnel, je vous offre un espace de confiance, respect et bienveillance dans lequel vous pourrez vous exprimer librement, reconnecter avec votre plein potentiel et oser rayonner dans toute votre liberté !

Ainsi, grâce à mes accompagnements individuels et en groupe, vous pourrez… 

  • Comprendre ce qui vous arrive et pourquoi
  • Vous reconnecter à vous-même
  • Améliorer la confiance en vous
  • Favoriser la vision positive
  • Percevoir les opportunités qui s’offrent à vous
  • Réussir le changement sereinement

Lors de mes séances et de mes stages, j’utilise une palette d’exercices issus de diverses formations telles que le coaching, la PNL, kinésiologie, la communication non-violente et le reiki pour vous guider vers des nouvelles prises de conscience.

La confiance en soi ne veut pas dire être sûre de soi, mais de faire au mieux avec ses imperfections

Mourad Benharrats

Stage: Avoir confiance en soi simplement

Vous souhaitez vivre une expérience unique et partir à la découverte de vous-même ?

Je vous propose un voyage introspectif au sein d’un petit groupe dans la douceur et la bienveillance. Ainsi, grâce à ce stage de 3 jours dans un cadre idyllique, vous pourrez…

  • Oser prendre votre place
  • Avoir une vision réaliste de vos capacités
  • Vous permettre de passer à l’action
  • Vous exprimer sans peur du jugement
  • Développer votre sécurité intérieure
  • Grandir, évoluer
  • Vous autoriser à atteindre vos rêves

Ce voyage intérieur vous permettra donc de vous concentrer sur vous et de prendre conscience de votre valeur et de vos forces, ce qui vous donnera l’énergie nécessaire pour vous dépasser et déplacer des montagnes !

Foire aux questions

Vous pouvez guérir le manque de confiance en vous en comprenant votre mode de fonctionnement. Ainsi, votre coach en confiance en soi vous accompagnera vers l’acceptation et la connaissance de soi.

Pour oser, oser vivre sa vie comme vous le ressentez profondément et intimement. Effectuer un travail sur vous avec un coach en confiance en soi vous permettra de vous sentir à la hauteur pour surmonter les défis de la vie et avoir la force de passer à l’action pour avancer vers vos rêves.  

Le propre ressenti d’une personne vis à vie d’elle est fondamental pour percevoir ses capacités, ses compétences. Se sentir inférieur ou différent des autres est aussi un moyen de se protéger de l’échec par exemple, ceci évite de se mettre en danger

La confiance en soi évolue de jour en jour au cours d’une vie et selon comment les événements sont vécus, cela peut influencer favorablement ou défavorablement la confiance en soi. Et c’est pourquoi à certain moment, il peut être judicieux de solliciter l’aider d’un coach spécialisé dans la confiance en soi.

Les signes qui démontrent un manque de confiance en soi peuvent être handicapant pour une personne ou beaucoup plus surnois. Voici quelques exemples:

Si tu veux embellir ta vie ...

Abonne-toi à la newsletter

Tu recevras tout au plus 1 email par mois qui te donnera accès gratuitement à :

  • du contenu privilégié
  • des outils te créer une vie au plus proche de tes envies
  • des outils pour faciliter la connaissance de toi
  • des partages d’expériences
  • l’accès aux nouveaux articles
  • l’accès à des webinaires exclusifs