2 astuces pour prendre de la hauteur

Les 7 niveaux logiques de Robert Dilts aident à diminuer des émotions vécues trop intésement

Dans cet épisode de podcast, je vais te donner 2 astuces pour prendre de la hauteur face à des problèmes que tu peux rencontrer. 

Premièrement, tu n’es pas le problème, le soucis que tu as est à l’extérieur de toi. Parfois, on a tendance à ressentir les soucis tellement intensément qu’il est compliqué de prendre de la distance face à une situation. 

Pour en savoir plus sur le sujet, je te laisse écouter l’épisode ci-dessous.

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La comparaison

La comparaison peut être très nocive pour l’estime de soi et l’image de soi. Il est très rare que l’on nous apprenne à utiliser la

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